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【环境小知识】张巍:雾霾天气,如何自我防护?

时间:2016-11-22作者:许诗淇 王文静

随着冬天的到来,雾霾天气现象越来越严重。但是身为北京莘莘学子中的一员,了解雾霾的基础防护工作和防雾霾口罩的选择是必不可少的。为帮助大家在雾霾天气学会保护自己,院学生会记者团特别邀请采访了我院张巍老师,向他请教雾霾天气防护的有关知识。

 

Q1:您的专业领域并非研究大气,但是您在雾霾防护方面却表现出了浓厚的兴趣,这是为什么呢?

A1:首先是因为课程需要,因为我有教一门《环境污染与健康》的全校公选课程,在课堂上会讲到这些。其次因为北京的雾霾很重,出于对同学们和我自己健康的考虑,了解一些雾霾防护的有关知识也是十分有必要的,况且这也不算是一门研究,了解起来比较容易。

 

Q2:雾霾对人体的影响,或者说雾霾本身的强度,在一天之内的各时间段中有怎样的变化呢?

A2:一般在逆温现象严重的时候雾霾会比较强,通常凌晨逆温发展最为强烈一般发生凌晨。随着太阳的升起,逆温会逐渐消失,这也是为什么早晨的空气质量一般不太好。当然,我们还要考虑自身运动强度的问题,一个在轻微中度雾霾天气长时间做剧烈运动的人,是可能比一个在重度雾霾天气待在室内的人受到更大的身体健康影响的。

 

Q3:室内雾霾的防护上有什么有效措施吗?空气净化器真的有用吗?

A3:室内防护主要的话就是空气净化器了。它当然是有一定用处的,但是一定要关门关窗。一般的空气净化器都有一定指标,比如洁净空气量、累计净化量,还有适宜使用的面积,累计净化量,净化速率等。其实它的机理很简单,采用过滤净化技术的净化器主要是通过过滤来净化气体。通过气扇输送气体,一层黏附空气中的毛、絮状物,一层过滤细小颗粒物(HEPA),一层活性炭吸附,一层可以分解部分有机物涂层(比如甲醛)。价格稍贵的空气净化器也是这个原理,只不过是在净化速率和效率、风机噪声等上方面要稍好一点。还有一类是采用静电技术类吸附的空气净化器,但是不建议家里使用这种,因为它会产生对人体有损害的臭氧。但是对于大型公共场合,比如商场、医院的走廊公共空间等,它就有耗材成本低的优点。当然,还有其他一些净化器,比如光离子空气净化器等,家用会有一些我们不太常见的光离子空气净化器。

 

Q4:合理的饮食对雾霾的防护有帮助吗?

A4:这是有一定的效果的。在网上搜也能搜到很多相关的知识,比如吃木耳啊、百合、梨之类的清血润肺食物。

 

Q5:关于防雾霾口罩的选择,您有什么建议吗?

A5:首先为大家介绍一下市面上比较常见几类的口罩吧。

市面上有一种常见的棉纱布口罩,它对雾霾的防护没有太大作用,更偏向于防止冷空气进入,具有保暖作用。然后是医用一次性口罩,它主要是在医院里用来防止通过飞沫传播的病毒、细菌,阻隔5μm以上的较大大的颗粒物,对于Ppm2.5没有太好的防护作用,根据一些难以保证其科学性的研究,它大概有10—20%的阻隔率。还有一种是加活性炭层的口罩,用于防护有机物,对于空气中的细小颗粒物仍然不具有有效的防护作用。有一类不常见但与一次性口罩外观相似的口罩,它的材质是致密的过滤层,这类口罩的效率主要依据它标签中的中所说明的标准和阻隔效率(正规厂家的说明书产品其标签说明应该是可信的)来判断。这几类都有一个明显的弊端,就是密封效果较差,不能很好地贴合脸部,实际防护效率与标称的效率相比要打折扣不高。

我们现在最常用的是3M相对比较有效的是专业类的口罩,这类口罩能与面部有很好的贴合。比如标签上写的GB2626-2006 KN90是表示,依据国标《呼吸防护用品自吸过滤式防颗粒物呼吸器》GB 2626-2006,等级KN90,表明它具有即对细颗粒物有至少90%的阻隔捕获率。通常所说的N95口罩是指符合美国NIOSH标准中N95级别的口罩,即对细颗粒物的捕获率在95%以上。

一方面,口罩的捕获率级别越高,阻挡颗粒物的效果越好。但另一方面,口罩的呼吸阻力就越大,呼吸起来越困难,可能因缺氧而导致头晕甚至更严重的问题。因此,对于有心血管疾病的人,要慎重佩戴高级别的专业防护口罩。相对于N95口罩,KN90口罩更适合普通人。佩戴是否感觉舒适也因人而异,如果感觉呼吸困难就不要戴了。口罩外层的呼吸阀主要是方便我们呼出气体,适用于戴眼镜的同学,真正起防护作用的其实是呼吸阀四周整个口罩的过滤层。还有一类是无呼吸阀的N95口罩。

在我们平时选取口罩时,应该主要注意两个方面,阻隔率和透气性。平衡看来KN90口罩比较适合日常防护。另外,对于一些中间有可拆卸的过滤层的口罩,购买时我们要参考它的阻隔率来判断它的好坏。

 

Q6:你能为我们比较一下3M口罩和其他的高端运动系列口罩吗?

A63M只是口罩的一个生产商,类似的专业防护口罩还有其他的生产商和品牌,只要是符合标准的,都可以使用。最近市面上出现的运动系列口罩主要通过泵气气泵方式辅助呼吸来改善呼吸阻力大的弊端,所以一般和一个单独的气泵相连,对人的行动很不方便。当然也有将小气泵放在口罩内部的设计,但仍然需要充电,并且价格约为200元一个不菲,而且室外佩戴会显得有些夸张。相比之下,3M普通口罩更加简洁轻便,性价比也更高。

 

Q7:在德国,有佩戴口罩半小时后需取下正常呼吸半小时,不然会损害呼吸系统的说法,您怎么看?

A7:对于某些特殊职业,比如说有粉尘暴露的工作场所工作,他们佩戴的专业口罩呼吸阻力是很大的,长时间可能会对呼吸系统造成影响。而有呼吸阀的口罩也是这样,呼吸阀是用来保证呼出空气的畅通的,并不能完全保证吸入气体也很畅通。但是有关对于半个小时这个说法数据,我并不是很确定,这是职业卫生领域的内容,对这方面没有研究,不了解。总体而言,我们佩戴口罩是个不得已的事,无论多酷的口罩,不时髦也不时尚,在污染天气下,从健康防护的角度,我们要尽量减少户外停留的时间,相应也减少戴口罩的时间。也许是某个卫生防护标准中提及的,并不是权威数据。

 

看完采访,相信同学们学到了一些有关雾霾防护和口罩选择的使用知识。希望大家能够学以致用,在今后的生活中做好雾霾防护,重视身体健康~

 

责任编辑:张昱蕾

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